Медики дали украинцам пять советов, как уберечь себя от потери слуха в условиях войны
Потерять слух можно в любом возрасте, поэтому всем необходимо регулярно посещать врача
В конце сентября в мире отмечается неделя людей с нарушением слуха. В связи с этим Минздрав публикует советы, как защититься от потери или ухудшения слуха.
Испортить слух можно в любом возрасте.
Особенно остро эта проблема возникла во время войны, когда вырос риск акустической травмы из-за разрыва снарядов.
В связи с этим публикуем советы от украинских врачей:
- В наушниках включайте громкость максимум 60% и слушайте музыку не дольше часа. Это еще называют правилом 60 на 60. Попытайтесь отказаться от наушников-капелек в пользу накладных.
- Защитите слух от громких звуков. Попробуйте ушные затычки, вату. Военные могут использовать активные или пассивные наушники. Это особенно важно для военных и гражданских, проживающих в населенных пунктах, страдающих под обстрелами.
- Проконсультируйтесь со своим семейным врачом по поводу заболеваний ЛОР-органов (ухо, горло, нос) и принимайте лекарства, которые могут влиять на уровень слуха, только по назначению врача.
- Наблюдайте за своим состоянием и состоянием близких. Если вы замечаете изменения в уровне слуха, отметили, что вы чаще стали переспрашивать собеседника или не разбираете все его слова, обязательно записывайтесь на прием к врачу.
- Регулярно проверяйте слух! Это позволит вам вовремя заметить снижение слуха и отреагировать.
Ранее украинские врачи объяснили, как помочь контуженному человеку.
